1ÈRE BOX DE CROSSFIT DE LA MAYENNE
Centre de santé par le sport
à LAVAL
Méthode d’entraînement adaptée à tous, utilisant des mouvements fonctionnels "de la vie de tous les jours", constamment variés et à haute intensité dans le but
d'être en bonne forme physique et mentale.
La Box
1ère Box de CrossFit à Laval affiliée
500 m2 dédiés à la pratique du CrossFit à Laval
Box adaptée à tous les publics,
vestiaires hommes/femmes/personnes à mobilité réduite
Des cours de CrossFit pour les enfants, Kids
(5 à 10 ans) et Teens (de 11 à 15 ans) à CrossFit Mayenne.
Espaces extérieurs sécurisés pour la pratique du Running
Le mieux est de venir nous voir
pour découvrir votre Box de CrossFit à Laval !
RÉSERVER MON ENTRAÎNEMENT
Déroulement de la séance d'une heure
Échauffement généralisé puis spécifique à l'activité du jour
Partie technique pour apprendre les mouvements sans se blesser
Corps de séance à haute intensité
Retour au calme
L'équipe
Paul-Antoine
Owner et Coach
Ancien Pompier de Paris,
Passionné par le CrossFit depuis 2011
Coach de CrossFit Level 1 & 2
Coach Haltéro
" Je souhaite vous faire découvrir et progresser dans cette discipline afin d'atteindre votre meilleure condition physique."
WOD favori : AMANDA
(9-7-5 Muscle-Ups Rings / Squat Snatches)
Soizic
Diététicienne - Nutritionniste
BTS diététique - 3 ans en centre hospitalier -
1 an en centre de rééducation alimentaire
"J’aime partager mes conseils afin de vous aider à retrouver une alimentation saine et équilibrée pour votre santé et votre bien-être. Pour moi, bien manger doit rester synonyme de plaisir... diététicienne oui mais pas moins gourmande ! "
Recette favorite : Saumon poché au lait de coco et son gratin de légumes du soleil au basilic
Voir les conditions dans "Tarifs"
NOUS CONTACTER
CrossFit Mayenne
Parc de l'Habitat
Rue du Grand Montron
53000 LAVAL
Tél : 06 77 62 27 02
HEURES D'OUVERTURE
Lundi 10h45 >13h30 - 16h15 > 21h30
Mardi 10h45 >13h30 - 16h45 > 20h45
Mercredi 12h > 15h - 16h15 > 20h15
Jeudi 10h45 > 13h30 - 16h45 > 20h45
Vendredi : 10h15 >13h30 - 16h15>20h15
Samedi : 10h30 > 13h30
Plus de détail sur le planning ici
