CrossFit Mayenne, c'est :
Une grande diversité de cours proposés
CrossFit Mayenne propose du CrossFit avec l'exercice du jour aussi appelé WOD, de nouveaux cours HYROX, des cours enfants dès 4 ans, des cours ado dès 9 ans, des cours séniors et nombreux autres services comme osthéo, kiné, yoga, teambuilding...
Pour les âges,
Pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant en sport ou confirmé, le CrossFit est fait pour vous ! N'attendez pas de vous remettre en forme pour venir essayer ! Tous les mouvements sont adaptés à chacun ! En petits groupes, le coach est là pour vous faire progresser à votre rythme.
Tous les jours différents
Le CrossFit mêle plusieurs disciplines comme l'endurance, l'haltérophilie, la gymnastique, la souplesse... La programmation change tous les jours, jamais vous ne ferez la même chose le jour suivant. Le matériel est aussi très varié pour vous permettre d'être le plus polyvalent possible.
Bienveillance &
Convivialité
Ici, pas de miroir, pas de classe par niveaux, par âge. C'est comme une grande famille, tout le monde se dit "bonjour" se respecte, s'encourage. Des moments de partages sont aussi organisés à l'occasion d'évènements ( Noël, dates clés...)
Nos cours
WOD
Workout of Day
Le WOD (Workout of the Day) est une séance unique chaque jour, combinant cardio, haltérophilie et gymnastique. Adapté à tous les niveaux, il vous permet de repousser vos limites et d’atteindre vos objectifs.
Gym
La gymnastique est essentielle pour maîtriser le contrôle du corps et progresser sur des mouvements emblématiques du CrossFit : pull-ups, handstand push-ups, muscle-ups et bien d'autres.
Chez CrossFit Mayenne, nos coachs vous aident à améliorer votre technique, votre mobilité et votre coordination, avec des exercices adaptés à votre niveau.
Kiné, osthéopathie, massage sportif, kinésiologie
Chez CrossFit Mayenne, nous vous offrons un accompagnement complet avec nos services de kiné, ostéopathie, massage sportif et kinésiologie. Ces soins sont là pour optimiser votre récupération, prévenir les blessures et améliorer vos performances.
Nos experts travaillent avec vous pour restaurer l'équilibre de votre corps, soulager les tensions et favoriser une meilleure mobilité.
HYROX
Le HYROX est une course unique qui combine course à pied et exercices fonctionnels, accessible à tous les niveaux.
Avec cette nouvelle discipline, CrossFit Mayenne vous offre l’opportunité de diversifier vos entraînements et de relever un nouveau défi sportif.
Parents-Enfants-Kids
Les cours parents-enfants sont l’occasion parfaite de partager un moment sportif unique en famille, tout en initiant les plus jeunes au CrossFit de manière ludique et sécurisée.
Chaque séance est conçue pour que petits et grands s’amusent, bougent et progressent ensemble dans une ambiance conviviale.
Yoga
Le yoga est l’équilibre parfait pour améliorer votre souplesse, votre mobilité et votre gestion du stress.
Nos séances de yoga complètent vos entraînements en vous aidant à mieux récupérer, à renforcer votre corps et à apaiser votre esprit dans une ambiance calme et bienveillante.
Haltérophilie
Weightlifting
L'haltérophilie est une discipline clé pour développer la force, la technique et la puissance explosive.
Chez CrossFit Mayenne, nos coachs vous accompagnent pour maîtriser les mouvements comme le snatch et le clean & jerk, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
Teens
Les cours CrossFit Teens sont spécialement conçus pour les adolescents afin de développer leur force, leur endurance et leur confiance en eux dans un environnement fun et encadré.
Adaptés à tous les niveaux, ces séances leur permettent d'apprendre à bouger correctement, à se dépasser et à adopter un mode de vie actif et sain.
Teambuilding
Envie de renforcer la cohésion et la motivation de votre équipe ? Chez CrossFit Mayenne, nous pouvons proposer des séances de teambuilding sur mesure, adaptées à tous les niveaux et à vos objectifs. Des séances réservées et personnalisées,
à travers des défis sportifs ludiques et collaboratifs, vos collaborateurs apprendront à se dépasser ensemble, à travailler en équipe et à renforcer les liens dans une ambiance dynamique et conviviale.
Powerlifting
Le powerlifting est la discipline idéale pour développer votre force maximale sur trois mouvements essentiels : squat, bench press et deadlift.
Chez CrossFit Mayenne, nos coachs vous guident pour progresser en technique, en charge et en confiance, peu importe votre niveau.
Séniors
Les cours CrossFit Seniors encadrés par Amélie notre kiné du sport, sont spécialement adaptés pour favoriser la mobilité, la force et le bien-être au quotidien.
Nos séances sécurisées et progressives permettent aux seniors de rester actifs, d'améliorer leur équilibre, et de conserver leur autonomie, le tout dans une ambiance conviviale et motivante.
N'attendez pas d'être en forme pour venir essayer !
CrossFit à Laval
CrossFit à Château-Gontier
CrossFit à Mayenne
