1ÈRE BOX DE CROSSFIT DE LA MAYENNE

Centre de santé par le sport

à LAVAL

 

Méthode d’entraînement adaptée à tous, utilisant des mouvements fonctionnels "de la vie de tous les jours", constamment variés et à haute intensité dans le but

d'être en bonne forme physique et mentale.

La Box

1ère Box de CrossFit à Laval affiliée

500 m2 dédiés à la pratique du CrossFit à Laval

Box adaptée à tous les publics,

vestiaires hommes/femmes/personnes à mobilité réduite

Des cours de CrossFit pour les enfants, Kids

(5 à 10 ans)  et Teens (de 11 à 15 ans) à CrossFit Mayenne.

Espaces extérieurs sécurisés pour la pratique du Running

Le mieux est de venir nous voir

pour découvrir votre Box de CrossFit à Laval !

 
 

RÉSERVER MON ENTRAÎNEMENT

Déroulement de la séance d'une heure

Échauffement généralisé puis spécifique à l'activité du jour

Partie technique pour apprendre les mouvements sans se blesser

Corps de séance à haute intensité

Retour au calme

 

L'équipe

Paul-Antoine

Owner et Coach

Ancien Pompier de Paris,

Passionné par le CrossFit depuis 2011

Coach de CrossFit Level 1 & 2

Coach Haltéro

" Je souhaite vous faire découvrir et progresser dans cette discipline afin d'atteindre votre meilleure condition physique."

 

WOD favori : AMANDA

(9-7-5 Muscle-Ups Rings / Squat Snatches)

Soizic

Diététicienne - Nutritionniste

BTS diététique - 3 ans en centre hospitalier -

1 an en centre de rééducation alimentaire

"J’aime partager mes conseils afin de vous aider à retrouver une alimentation saine et équilibrée pour votre santé et votre bien-être. Pour moi, bien manger doit rester synonyme de plaisir... diététicienne oui mais pas moins gourmande ! "

Recette favorite : Saumon poché au lait de coco et son gratin de légumes du soleil au basilic

NOUS CONTACTER

CrossFit Mayenne

Parc de l'Habitat

Rue du Grand Montron

53000 LAVAL

 

contact@crossfitmayenne.com

​Tél : 06 77 62 27 02

HEURES D'OUVERTURE

 

Lundi 10h45 >13h30 - 16h15 > 21h30

Mardi 10h45 >13h30 - 16h45 > 20h45

Mercredi 12h > 15h - 16h15 > 20h15

Jeudi 10h45 > 13h30 - 16h45 > 20h45

Vendredi : 10h15 >13h30 - 16h15>20h15

Samedi : 10h30 > 13h30

Plus de détail sur le planning ici

 

 
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